сбросить вес |

Первый клуб коллективного похудения в Америке

«Меня зовут Джон, и я алкоголик!», — эта расхожая фраза уже давно ассоциируется с заседаниями обществ анонимных любителей спиртных напитков. Однако мало кто знает, что алкоголизм — не единственный недуг, с которым американцы пытались бороться сообща. В 1948 году начал свою работу клуб коллективного похудения. Стоит ли говорить, что желающих сбросить пару десятков лишних кг оказалось немало!

Худей, танцуя

Ниточки помогают контролировать объемы тела
Клуб носил завлекающее название TOPS, что буквально означало «Take Off Pounds Sensibly» («Сбрасывай фунты разумно»), и его участницы лелеяли надежду обрести стройную фигуру во время совместных тренировок и тренингов. Клуб был организован американкой Эстер Манц (Esther Manz) в городе Милуоки и существовал на благотворительные взносы участниц, которые изо всех сил поддерживали друг друга. Эстер не была профессиональным диетологом, но зато была психологом от бога, понимала, что, обретя поддержку со стороны единомышленников, барышням станет куда легче отказываться от любимых конфет и тортиков, а вечера коротать не за просмотром ток-шоу, а в спортзале.

Шар для боулинга на шее символизирует потерянные кг. Эта женщина похудела на 24 фунта из 274

Эстер Манц демонстрирует значок о похудении
Со временем идеи Манц были поддержаны и ведущими учеными. Так, доктор Frederick Stare, организатор кафедры питания в Гарвардской школе общественного здравоохранения, заявлял о том, что групповая терапия — лучший способ похудения. Безусловно, и сегодня этот подход оправдан, в подтверждение тому — тысячи групп в социальных сетях и общественных организаций, которые предлагают распрощаться с лишними килограммами все по тому же принципу — делать это сообща.

Члены общества худеющих, 1951 год

Упражнения для желающих похудеть

Контрольное взвешивание

Отличные результаты!
На еженедельных собраниях участницы TOPS делились результатами, проводили взвешивание, разучивали забавные песенки, мотивирующие считать калории и бойкотировать сладости, и составляли низкокалорийное меню на последующие 7 дней. За каждый безвозвратно потерянные 5 фунтов участницы получали символические нашивки, которые потом с гордостью демонстрировали.

Коллективные упражнения

Награды получают те, кому удалось добиться цели