Как затонировать правильно лицо: как делать макияж и какие средства нужны, лайфхаки визажистов

как делать макияж и какие средства нужны, лайфхаки визажистов

Каждая девушка стремится к тому, чтобы ее лицо выглядело безупречно, но без эффекта маски. Кожа с ровным тоном и легким сиянием стала бьюти-трендом, но пока не все модницы овладели техникой создания такого образа. Мы попросили ведущих визажистов рассказать, как сделать идеальный тон лица. Теперь ты тоже так сможешь!

Редакция сайта

Теги:

Лайфхаки

Макияж глаз

Тональный крем

Тональные средства

Советы визажиста

Охотно верим, что ты знаешь о существовании консилеров, праймеров, корректоров и прочих средств для бьюти-уловок при нанесении макияжа. Но очередность и правильность использования этих маленьких помощников – целое искусство.

Прежде чем начать создавать идеально ровный тон лица, подготовь кожу. Очищай, тонизируй и увлажняй ее утром и вечером каждый день. А еще не забывай о регулярном применении скрабов и масок, соответствующих твоему типу эпидермиса. Чем лучше будет выглядеть кожа, тем меньше изъянов придется маскировать. Лицо будет гладким и красивым без лишних фильтров!

1. Корректор-тон-консилер

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Корректор скроет очевидные и явные недостатки (прыщи, темные круги, пигментные пятна, сосудистые сетки), тональное средство сравняет тон, сделав корректор незаметным. И лишь потом с помощью консилера ты доведешь оттенок до совершенства, расставив акценты и подчеркнув черты. Чтобы тон лица стал идеальным, наноси макияж именно в таком порядке.

Можешь исключить из этой тройки корректор или консилер, если не нуждаешься в них и цвет твоего лица итак близок к идеальному. Но последовательность должна оставаться неизменной.

2. Выбери правильный корректор

Если ты не уверена, что знаешь, какой именно корректор подойдет именно тебе, мы поможем подобрать цвет средства для идеального тона лица. Сохрани себе эту простую подсказку.

Бледно-розовый: скрывает синеву под глазами, пятна от постакне, выравнивает светлую кожу.
Персиковый: помогает скрыть землисто-бледный тон кожи, скрывает синяки и выравнивает кожу среднего тона.
Оранжевый: маскирует пигментные пятна и постакне на смуглой, загорелой коже.
Желтый: скрывает темные круги и синяки под глазами на загорелой коже.
Зеленый: скрывает красноту.
Лиловый: убирает желтый подтон.

3. Используй консилер дважды

Как можно создать идеальный тон лица, если с утра под глазами сплошная синева! Когда темные круги стали повседневной проблемой, наноси на эти участки консилер дважды.

Сначала на чистую кожу, чуть вбивая его пальцем, а затем — как завершающий этап.

4. Наноси праймер на Т-зону

Праймер нужен для фиксации макияжа и защиты эпидермиса от внешнего воздействия. Подскажем, как с его помощью добиться идеального тона лица обладательницам жирной кожи. Достаточно распределить базу по лбу, носу и подбородку. Так твой тональный крем не потечет, а нос и лоб не будут чрезмерно блестеть.

5. Регулируй плотность покрытия

Не стоит наносить одно и то же тональное средство на все лицо. На Т-зоне лучше использовать вуали, флюиды, bb- или сс-кремы. А вот скулы, виски, подбородок и контур можно покрыть более плотным средством. Щеки, если на них нет несовершенств, покрывай тональным средством средней плотности. Для уменьшения пигментации и осветления кожи лица подходит сыворотка, с помощью которой можно добиться идеального тона. Также она помогает бороться с куперозом.

6. Выбери идеальный тон

Для идеального тона лица косметика должна подбираться особенно тщательно. Достаточно промахнуться с цветом и все дело испорчено. Чтобы твой выбор был на 100% точным, нанеси на середину щеки три наиболее подходящих тебе оттенка тонального средства. Отойди от зеркала на метр-полтора и выбирай тот тон, который с такого расстояния на щеке не виден.

7. Растушевывай грамотно

Создавая идеальный тон лица, запомни порядок движения пальцев и кистей. Единственный правильный способ растушевки тональных средств — от центра к периферии. Начни с переносицы, продвигаясь к кончику носа, затем от переносицы к верхней линии лба, затем от середины лба к вискам. Затем от переносицы по верху щеки к скулам и от переносицы по крыльям носа, от носогубной области к подбородку.

8. Не забудь про уши и шею

Тем же блендером или кистью, что ты растушевывала тон по лицу, пройдись по шее и ушным раковинам. Пошаговое руководство по созданию идеального тона лица не может не включать эту важную зону. Ни один макияж не будет смотреться естественно, если уши, лицо и шея разных оттенков.

9. Отдельное средство для шеи

Посмотри на кожу лица и шеи при ровном дневном свете. У многих шея светлее, так как меньше подвергается солнечному излучению. Если это твой случай, придется завести для нее отдельное тональное средство и тщательно растушевывать границу между оттенками. В противном случае даже ровный тон лица не спасет ситуацию на фоне слишком контрастного цвета шеи.

10. Всегда наноси консилер на веки

Легким движением ты сделаешь глаза ярче, больше, выразительнее, а общий вид будет более свежим и отдохнувшим. А без этих составляющих невозможен идеальный цвет лица, пусть ты и воспользовалась лучшими продуктами и бьюти-приёмами.

11. Проверяй свет

Непреложные законы, как сделать идеальный тон лица, касаются не только соблюдения последовательности нанесения средств.

Очень важно краситься при том же освещении, в котором ты собираешься находиться. Для пребывания на солнце — при ярком и направленном сверху вниз, для офиса — при обычном дневном, для вечера – при электрическом. Если это невозможно, попробуй настольное зеркало с подсветкой или возьми с собой основные средства, чтобы поправить макияж на месте.

12. Средство с маслом или без?

Наверняка ты покупаешь кремы и пенки для умывания, соответствующие твоему типу эпидермиса. Без подходящей косметики невозможно создать идеальный тон лица. С тонирующими средствами должен быть такой же подход. Для жирной и комбинированной кожи подойдут продукты на водной основе, а для сухой и чувствительной — на масляной.

13. Замаскируй прыщи кремом

Колдуя над идеальным тоном лица, визажисты применяют несложные, но работающие лайфхаки. Хорошо, что они делятся ими с нами! Если у тебя вскочил прыщик, а подходящего консилера нет, возьми обычный тональный крем, капни на проблемный участок, подожди 3-5 минут и чуть-чуть растушуй.

14. Придай коже сияния

Если твоя кожа слишком сухая, из-за чего лицо выглядит уставшим и слишком матовым, капни на спонж любое масло для лица и пройдись по ней легкими касаниями. Получишь натуральный эффект свечения. Такой же тебе может подарить сыворотка для идеального тона лица Nl International, которой пользуются визажисты. В ее составе бамбуковая вода, обеспечивающая коже дополнительное увлажнение и здоровый вид.

15. Смешивай текстуры

Если тебе не удается найти достойный по текстуре и оттенку крем, смело смешивай разные! Плотный тон можно разбавить увлажняющим кремом, матовый — развести праймером с эффектом сияния. Не бойся экспериментировать с макияжем, чтобы выяснить, что помогает тебе создать идеальный тон лица.

16. Тональный крем по цветотипу

Выбирая тональный крем, обращай внимание на то, к холодному или теплому цветотипу ты относишься. Как это выяснить? Легко! Если ты считаешь, что украшения из желтых металлов идут тебе больше, чем из белых — у тебя теплый цветотип. Если тебе идет белый цвет — у тебя холодный цветотип. Наконец, посмотри на венки на запястье. Если они зеленоватые — цветотип теплый. Во всех остальных случаях — холодный. Если ты не можешь однозначно ответить на эти вопросы, то твой цветотип — нейтральный. Ты можешь позволить себе как теплые, так и холодные оттенки. Как только определишься, сделать идеально ровный тон лица будет проще.

17. Кисть или спонж для растушевки?

Если у тебя достаточно времени на растушевку тона, используй кисть: она более деликатно и качественно распределяет тональное средство по коже. Если же ты торопишься — лучше спонж, так как он не оставит полосочек от волосков, как это произойдет с кистью, если ты будешь пользоваться ей второпях. Пусть в твоем арсенале будут разные средства для создания идеального тона лица – на все случаи жизни.

18. Скрывай пушок на лице

О каком идеально ровном тоне лица можно говорить, если ты невольно выделяешь тоненькие волоски-пушок. Пусть они едва заметны, но есть у каждой из нас, и подчеркивать их однозначно не стоит. Поэтому всегда наноси тональное средство по направлению роста волос, а не против.

19. Аккуратнее с тенями

Осыпаясь, они испортят тебе с таким трудом полученный тон кожи! Используй специальные патчи для защиты области под глазами. Или же декоративная косметика может наноситься на глаза первой, чтобы идеальный тон лица не перестал быть таковым. А над выравниванием придется поработать после макияжа глаз.

20. Зафиксируй мейкап

Последним штрихом в макияже должны стать легкие взмахи кистью с рассыпчатой пудрой или фиксирующий спрей. Теперь идеальный цвет лица и безупречный макияж обеспечены тебе на целый день!

Фото: Shutterstock, Getty Images, Amy-Shamblen/Unsplash

Как сделать идеальный тон кожи лица с помощью макияжа и тонального крема

org/Breadcrumb»>Главная Блог

28 ноября

Наталья Берёзина

Все визажисты уверены, что идеальный тон кожи – это основа любого макияжа. Без него «проиграют» и красиво накрашенные глаза, и яркие соблазнительные губы. Иногда безупречный тон лица – это все что тебе нужно, чтобы выглядеть на все 100.

Поговорим сегодня о том, как выровнять тон лица чтобы кожа выглядела естественно.

Муки выбора

Бобби Браун известная женщина-визажист, которая считается создательницей макияжа в стиле nude, предлагает тестировать цвет тональной основы на лбу. Бобби Браун утверждает, что именно в этой зоне кожа лица бывает наиболее темной. Также визажист предостерегает девушек от нанесения пудры на шею – для выравнивания оттенка она предлагает использовать в области шеи бронзирующую пудру.

Помни, тональный крем должен сливаться с оттенком твоей кожи, только так макияж получится действительно естественным. Также не забывай, что задача тонального крема – не скрыть недостатки в виде прыщей и покраснений или изменить цвет лица, а выровнять тон, освежить его и создать базу для дельнейшего макияжа лица. Это основа будущего макияжа. Только когда цвет лица выровнен, можно начинать эксперименты с текстурами и сиянием. Причем далеко не всегда нужно еще что-то помимо тонального крема.

Бобби Браун утверждает, что идеальный тональный крем не меняет цвет лица. Визажист рассказывает, что когда она видит женщин со следами тонального средства в области воротника, она сразу понимает, что выбор тона был неправильным. Если тон изменил цвет лица, и чтобы скрыть разницу, женщина нанесла его на шею, значит нужно менять тон. Бобби Браун призывает всегда проверять, как смотрится тон при натуральном освещении. И покупать только в том случае, если он безупречно сливается с натуральным оттенком кожи при нанесении на лоб и скулы.

Делаем тон незаметным для окружающих

Никогда не пренебрегайте растушевкой – это обязательная часть твоего макияжа лица, чтобы твои старания не были заметны окружающим. Если создаешь дневной макияж, обязательно проверь его под естественным освещением. Разница между тем, что видно тебе под лучами искусственного света, и тем, что увидят окружающие на улице, может быть очень существенной.

Если создаешь макияж на вечер, делай это при искусственном освещении. Так ты всегда сможешь быть спокойной, что косметика на твоем лице выглядит натурально и гармонично. Но макияж для фотосессий не обязательно проверять по естественным цветом.

Нанеси тон сначала на переносицу и растушуй по направлению к кончику носа, затем двигайся от переносицы вертикально к зоне роста волос, потом от середины лба – к вискам. Затем проработай щеки от переносицы к скулам, от носа двигайся вниз к подбородку.

Почему так много внимания уделяется растушевке? Потому что плотный слой тонального крема не просто выглядит неестественно и становится неживой маской, он демонстрирует, сколько усилий потрачено на создание макияжа (а ведь мы всегда стремимся просто подать в выгодном свете натуральную внешность, правильно подчеркнуть, а не грубо закрасить). Более того плотный слой тонального крема снижает стойкость макияжа.

Уход за кожей

Состояние кожи перед нанесением макияжа играет важнейшую роль в конечном результате. Недостаточно увлажненная кожа и присутствие шелушений может свести на нет любые усилия по созданию красивого тона лица. Поэтому в нескольких словах остановимся на уходе. Очищение, тонизирование, увлажнение – «золотой» ключ к красивой ухоженной коже. Конечно, если ты подобрала подходящие тебе по возрасту и потребностям кожи средства.

Однако одни и те же косметические продукты не всегда способны удовлетворять нужды кожи круглый год. В осенне-зимний период из-за ветра и перепадов температур многие девушки начинают жаловаться на шелушения и покраснения. Если тебя тоже беспокоит эта проблема, перейди на другое средство для очищения кожи, например, на молочко или мицеллярную воду. Минимизируй контакт кожи с водой, не используй пенки, гели и подобные продукты. Также не забывай о регулярном удалении ороговевших клеток с помощью мягкого скраба или пилингов. Скраб рекомендуется делать раз в неделю.

Не забывай, результат макияжа во многом зависит от качества твоей косметики. Более того, состояние кожи от постоянно контакта с низкокачественной косметической продукцией тоже будет ухудшаться, поэтому покупай косметику обдумано. Не используй незнакомые, случайно подвернувшиеся под руку средства. Идеальный тон можно создать только после тщательного подбора каждого «участника» процесса (тонального средства, корректора, консилера, пудры и др.).

Чем наносить тональный крем: спонжами, кистью ИЛИ пальцами?

Чем пользоваться при нанесении тонального средства: спонжем, кистями или пальцами? Это касается скорее твоих привычек и опыта, ведь разные профессиональные визажисты используют разные инструменты. В чем разница? Когда ты наносишь тональный крем пальцами, ты лучше ощущаешь, насколько хорошо распределяется средство, а также под воздействием тепла рук улучшается процесс впитывания. Работая спонжем, тебе удастся получить действительно тонкий, невесомый слой тонального средства на своей коже и распределить его равномерно.

Многие профессиональные визажисты пользуются всеми способами в зависимости от ситуации. Для обладательниц жирной кожи более уместным вариантом будет применение спонжика, при сухой коже, наоборот, удобней наносить крем руками. В последние годы выражена тенденция использования кистей при нанесении тонального крема. На самом деле с этой целью используются разные кисти, как с искусственным, так и с натуральным ворсом, с разными типами срезов и т.п. Подбирать их нужно индивидуально, желательно, консультируясь с продавцом с учетом вида тонального средства и его текстуры.

Если времени на нанесение макияжа мало, всегда выбирай спонж. Иначе равномерной растушевки не добиться.

Наш совет: если ты еще не успела приобрести BeautyBlender, обязательно сделай это. Этот спонж уже успел стать суперпопулярным. Им действительно невероятно удобно пользоваться, проще, чем кистями. С помощью BeautyBlender можно наносить тон сухим и влажным методом. Сухое нанесение позволяет получить более плотный слой тонального средства, при этом он будет ложиться равномерно и аккуратно. Для максимально естественного легкого макияжа, нужно лишь слегка смочить спонж в воде, и затем нанести с его помощью тональный крем. Получится невесомая натуральная текстура – для дневного макияжа идеальный вариант.

Существует аналогичный спонж меньшего размера, который прекрасно справляется с задачей точечного нанесения и растушевки корректирующих средств и тона. Другим удобным вариантом является кисточка-спонж, которая тоже может упростить твою жизнь в борьбе за идеальный тон лица.

Корректор и консилер: какое средство тебе пригодиться, и в каких ситуациях

Корректор применяется, когда необходимо замаскировать определенные недостатки кожи, например прыщики, сосудистые сеточки, пигментные пятна и т.п. Консилер прекрасно справляется с проблемой темных кругов под глазами, высветляя их, придает коже сияние, а лицу отдохнувший вид.

Поочередность нанесения этих средств может быть разной, у каждого профессионала в этом вопросе свои предпочтения. Многие предлагают сначала проводить коррекцию недостатков (использовать корректор), затем тон выравнивает оттенок кожи и сглаживает окончательно следы корректора, а на заключающем этапе наносится консилер, чтобы довести до совершенства внешний вид кожи. Если ты не нуждаешься в корректоре или консилер, какое-то средство вполне можно исключить. Это необязательная часть макияжа.

Как правильно выбрать корректор? Твое идеальное решение – корректор, подобранный с учетом проблемы.

Скрыть синяки под глазами, а также пятна постакне поможет бледно-розовый корректор. Он отлично подойдет для выравнивания светлой кожи.
Серый, бледно-землистый цвет кожи поможет выровнять персиковый корректор, а также уберет синяки под глазами. Его стоит выбрать обладательницам среднего тона кожи.
С помощью оранжевого корректирующего средства на загорелой коже удастся замаскировать пигментные пятна и следы постакне.
А справиться с темными кругами обладательницам загорелой кожи поможет корректор с желтым пигментом.
Корректор с зеленым подтоном хорошо помогает убирать красноту.

Еще несколько нюансов, которые приблизят твой макияж к совершенству

Пушок на коже (мелкие тонкие волоски) при неправильном нанесении пудры или тонального средства становится более заметным. Поэтому важно наносить косметику, двигаясь по направлению роста волос.
Знаешь, что может испортить твой идеальный тон лица? Рассыпчатые тени! При нанесении они могут осыпаться, и в результате усилия могут быть потрачены даром. Избежать этого можно, защитив зону под глазами во время нанесения теней специальными патчами, либо просто начинай с макияжа глаз, а потом переходи к работе над тоном.
Ты, вероятно, уже знаешь, что пудра – это завершающий штрих в макияже, который фиксирует всю проделанную работу, сохраняя макияж надолго. Не используй ее с целью коррекции или удаления жирного блеска. Чтобы скрыть недостатки применяй специальные средства, а если тебя беспокоит появившийся со временем жирный блеск, используй матирующие салфетки – они как нельзя лучше подойдут для решения данной задачи.
Если у тебя жирная кожа, воспользуйся праймером в области Т-зоны. Это улучшит стойкость тонального крема и поможет избежать появления жирного блеска.

Теперь ты знаешь множество секретов, которые позволят твоей коже выглядеть потрясающе. Ведь ты умеешь скрывать недостатки, подбирать тональные и корректирующие средства и знаешь много профессиональных приемов по созданию безупречного тона лица.

Теги: [ как сделать тон лица ровным, выравнивание тона лица, чем наносят тональный крем, как добиться ровного тона лица, как выровнить тон лица, как правильно тонировать лицо, как выровнять тон кожи лица, как сделать тон лица идеально ровным, чем лучше наносить тональный крем на лицо, как сделать ровный тон лица тональником, чем лучше наносить тональный крем кистью или спонжем ]

Остались вопросы? Напиши их в комментариях — специалисты Lash.Moda с радостью дадут ответы и поделятся опытом

упражнений для лица | Упражнения для похудения лица

Йога для лица: упражнения для лица для молодости

Йога полезна для вашего ума, тела и души, но знаете ли вы, что она также творит чудеса с вашим лицом? Как йога для лица, так и правильные упражнения для лица могут сохранить вашу кожу молодой, упругой и свежей. Узнайте, как тренировать свое лицо с помощью упражнений, предназначенных для создания более упругой и сияющей кожи.

Эффективны ли упражнения для лица?

С возрастом стареет и наша кожа – лицо может потерять упругость и начать обвисать. Но ваше лицо содержит более 50 различных мышц, и, в отличие от большей части остального тела, многие из этих лицевых мышц редко используются.

Так работают ли упражнения для лица? Выполняя регулярные лицевые упражнения, вы можете работать с этими мышцами, чтобы улучшить кровообращение в различных областях лица, восполняя запас кислорода в мышцах и коже. Это приведет к яркому цвету лица и красивому здоровому сиянию, а также устранит стянутость и дряблость кожи.

Частое выполнение упражнений для похудения и тонизирования лица поможет вашему лицу выглядеть подтянутым в долгосрочной перспективе. Кроме того, регулярные упражнения для лицевых мышц улучшают приток крови к лицу и снабжают клетки кожи питательными веществами, что приводит к стимуляции регенерации клеток кожи и предотвращению морщин.

Мы рекомендуем регулярно тренировать лицо для достижения наилучших результатов.

Как часто нужно делать гимнастику для лица?

Если вы хотите быстро увидеть результаты, вам следует выполнять упражнения для лица 3-5 раз в неделю, каждый раз по 20 минут. Если у вас нет 20 минут, попробуйте разделить время на 10-минутные сеансы, которые могут более гибко вписаться в ваш график.

5 ПРЕИМУЩЕСТВА УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ЛИЦА

Упражнения для лица — отличный способ сохранить молодость и свежесть вашего лица. Ваше лицо состоит из более чем 50 мышц, и, как и любые мышцы, они становятся сильнее, чем больше вы их используете. Более того, это может стимулировать приток новой крови к лицу, которую можно восполнить. Вот некоторые преимущества упражнений для лица:

— Укрепляет мышцы лица.
– Уменьшает появление морщин.
– Усиливает кровообращение в лицевых мышцах.
– Снимает любое напряжение с лица и шеи.
— Укрепляет и подтягивает кожу лица.

Различные упражнения для лица, улучшающие цвет лица

Находитесь ли вы в дороге или отдыхаете дома, вы можете выполнять эти упражнения для похудения лица где угодно.

5 ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПОДТЯЖКИ ЛИЦА:

1. ПОДНИМИТЕ СКЛАДКИ ВОКРУГ НОСА
Улыбнитесь как можно шире и прижмите кончики пальцев к складкам между носом и губами. Поднимите мышцы, прижимая кончики пальцев к мышцам для сопротивления. Это укрепит мышцы щек и сделает щеки пухлыми и круглыми — классический признак молодости.

2. ПОДТЯЖИМ ОБВЯЗАННУЮ ШЕЮ
Шея часто является одним из первых мест, где появляются признаки старения. Используйте эти лицевые упражнения для области подбородка и шеи. Просто прижмите кончик языка к нёбу. Затем посмотрите вверх, подбородком к потолку, улыбнитесь и сглотните. Продолжайте делать это в течение 30-60 секунд.

3. РАЗГЛАЖИВАЙТЕ лоб
Чтобы подтянуть кожу лба, сначала нахмурьте брови как можно сильнее, стараясь навести брови на глаза и приблизить их друг к другу. Затем сделайте все наоборот и поднимите брови как можно выше, широко раскрыв глаза. Повторите эти движения пять раз.

4. РАБОТАЕМ МЫШЦЫ ВОКРУГ РТА
Сядьте и наклоните голову назад. Плотно сожмите губы и выдвиньте их вперед. Задержитесь на 8-10 секунд и повторите пять раз, чтобы привести область губ в тонус.

5. ДЛЯ ПОДЪЕМА ЩЕЧНЫХ МЫШЦ
Сомкните губы и нежно улыбнитесь, прежде чем втянуть щеки как можно сильнее. Задержитесь в этом положении на 8-10 секунд, затем отпустите и повторите это упражнение пять раз.

Q10 ПОДТЯГИВАЮЩИЙ КРЕМ

Если вы хотите еще больше улучшить состояние своей кожи, наш укрепляющий дневной крем Q10 Power Anti-Wrinkle + Firming Day Cream — это то, что вам нужно, чтобы сохранить кожу более упругой и молодой. Насыщен коэнзимом Q10, который помогает снабжать клетки энергией, сохраняя их стимулированными и свежими.

Купить Укрепляющий крем Nivea Q10

Йога для лица для начинающих

Советы по правильному выполнению упражнений для лица

— Наиболее эффективным подходом является выполнение упражнений для лица лежа.

— Прежде чем прикасаться к лицу, убедитесь, что ваши руки чистые.

– Старайтесь выполнять упражнения для лица в одно и то же время каждый день, чтобы не забыть и начать разрабатывать программу.

— Никогда не тяните и не тяните за кожу агрессивно – это может усилить морщины.

– Комбинируйте упражнения для лица с упражнениями для сердечно-сосудистой системы, чтобы улучшить цвет лица.

Действительно ли упражнения йоги для лица работают?

Лицо похоже на любую другую мышцу, чтобы увидеть разницу, нужно ее поработать. То же самое относится и к йоге для лица — соблюдение постоянной программы упражнений для лица является ключом к тому, чтобы она была полезной.
Упражнения йоги для лица особенно хороши для подтяжки лица и омоложения тех участков лица, которые подвержены ранним признакам старения, таких как глаза, лоб и щеки. Если можете, выделите 15-20 минут йоги для лица в день, чтобы заметить разницу.

Польза йоги для лица

Тренировки для лица с использованием упражнений для лица для женщин и мужчин предлагают ряд преимуществ, таких как:

1. Повышение уверенности в себе
Появление морщин и признаков старения может негативно повлиять уверенность человека, хотя это красивый и естественный процесс. Подтягивая кожу, йога для лица и упражнения для лица могут помочь в борьбе с признаками старения. Упражнения для лица особенно для женщин могут помочь повысить уверенность в себе, потому что часто, когда вам нравится, как вы выглядите, вы также чувствуете себя хорошо.

2. Натуральная подтяжка лица
Подтяжка лица — это подтягивающая косметическая процедура, которая помогает коже выглядеть моложе. Йога для лица является естественной альтернативой этому. Упражнения для лица помогают подтянуть мышцы лица, что помогает уменьшить появление тонких линий и морщин, делая лицо более упругим и подтянутым.

3. Дешевле, чем косметические процедуры
Косметические процедуры, помогающие подтянуть кожу лица, могут быть очень дорогими и инвазивными, но йога для лица ничего не стоит. Хотя результаты не такие мгновенные, как у косметической хирургии, йога для лица сэкономит вам много денег и времени.

4. Общее самочувствие
Как и традиционная йога, йога для лица может быть очень успокаивающей, терапевтической и успокаивающей. Снижая стресс и повышая самооценку, упражнения йоги для лица могут иметь прекрасные результаты как для вашего общего физического, так и для психического благополучия.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛИЦА ДЛЯ ОБЛАСТИ ГЛАЗ

5 упражнений для лица для области вокруг глаз

1. БОРЬБА С МОЛНИЦАМИ ПОД ГЛАЗАМИ

Частично подмигивать одним глазом, оставляя другой открытым. Задержитесь в этом положении на одну секунду, убедившись, что вы напрягаете все мышцы вокруг глаза. Затем отпустите и повторите 20-25 раз.

2. УДАЛЕНИЕ ГУСИНИХ ЛАПОК

Это упражнение идеально подходит для уменьшения появления тонких линий в уголках глаз. Сначала расслабьте лицо, затем держите глаза открытыми и поднимите нижние веки, не двигая верхние. Задержитесь на 1-2 секунды, затем отпустите и повторите 20-25 раз.
Узнайте больше о том, как избавиться от гусиных лапок.

3. СТИМУЛИРУЙТЕ КРОВООБРАЩЕНИЕ

Поместите три средних пальца под каждый глаз и осторожно потяните вниз, чтобы открыть каждый глаз шире. Делая это, постарайтесь закрыть глаза, работая всеми мышцами вокруг них. Задержитесь на 8-10 секунд, затем отпустите и повторите пять раз.

4. ТРЕНИРОВКА ВЕРХНИХ ВЕК

Начните с кончиков пальцев, чтобы осторожно поднять брови вверх и наружу. Затем используйте свои мышцы, чтобы попытаться противодействовать этому движению, опустив брови вниз, удерживая их в течение 8-10 секунд. Повторите это упражнение пять раз для естественной подтяжки бровей

5. ПРЕДОТВРАЩЕНИЕ ОБРАЗОВАНИЯ МОРЩИН

Нажмите двумя пальцами на каждый висок и быстро откройте и закройте веки, мигая в течение 8-10 секунд. Отдохните и повторите это пять раз.

2 минуты на создание индивидуальной процедуры по уходу за кожей

Если у вас есть идеальные несовершенства или проблемы с кожей, которые вас действительно беспокоят, воспользуйтесь нашим конструктором процедур, чтобы создать по-настоящему индивидуальную и полезную программу по уходу за кожей. Все, что вам нужно сделать, это ответить на несколько простых вопросов о ваших проблемах с кожей и образе жизни. Затем наш инструмент анализирует ваши уникальные особенности кожи и составляет персонализированную процедуру, адаптированную к вашим потребностям.

Что вы получите от NIVEA Routine Builder:

Индивидуальная процедура ухода за кожей для вашего типа кожи
Индивидуальные предложения продуктов
Анализ проблемной зоны
Рекомендации по образу жизни

ТАКЖЕ НУЖНА ПОМОЩЬ ДЛЯ ТОНИЗАЦИИ КОЖИ ТЕЛА?

Q10 обеспечивает энергию, необходимую нашим клеткам для правильной регенерации. Мы естественным образом производим Q10, однако по мере того, как мы становимся немного старше, производство этого жизненно важного кофермента снижается. Наш укрепляющий лосьон для тела Q10 идеально подходит для уменьшения признаков старения кожи и целлюлита. Узнайте больше о том, как улучшить эластичность кожи на вашем теле.

Ваше лицо нуждается в тренировке?

Упражнения для лица рекламируются как способ обратить вспять признаки старения. Тренировка не может повредить и может даже помочь. Но мало доказательств пользы.

Раньше женские журналы давали только советы по фитнесу для вашего тела. Но сегодня, открыв страницы многих изданий, вы увидите советы по тренировке не только тела, но и лица. В статьях рекламируются укрепляющие упражнения для лицевых мышц и даже йога для лица, как способ похудеть и тонизировать структуры лица и помочь бороться с признаками старения.

Отлично звучит. Но так ли это? Должны ли ваши тренировки проходить выше шеи, а также ниже? И действительно ли эти упражнения помогут избавиться от морщин, обвисшей щеки или двойного подбородка?

«Первое, что нужно знать, это то, что на самом деле нет никаких хороших, строгих научных исследований, подтверждающих заявления об эффективности упражнений для лица», — говорит Сюзанна Олбрихт, доцент дерматологии Гарвардской медицинской школы. И на первый взгляд, по крайней мере, некоторые утверждения кажутся немного сомнительными, говорит она. В одной статье, например, на сопровождающих фотографиях изображена женщина, которая утверждает, что упражнения для лица принесли пользу. В этом случае изменения в ее внешности свидетельствуют об улучшении поверхности ее кожи — в основном ее текстуры кожи — что вряд ли произойдет в результате тренировки основной мышцы, говорит доктор Ольбрихт. Подобные изменения можно было бы ожидать, если бы она подверглась косметической процедуре, направленной на поверхность кожи, такой как микронидлинг или химический пилинг, но вряд ли это произойдет в результате тренировок для лица.

Однако, хотя доля скептицизма определенно оправдана, когда речь заходит о некоторых заявлениях, это не означает, что вы должны полностью отказаться от идеи тренировать свое лицо, говорит она. По крайней мере теоретически, упражнения для лица могут принести некоторую пользу. Среди них:

Уменьшение появления толстых рубцов. Упражнения для лица, в том числе растяжка и движение, могут быть использованы, чтобы расслабить и уменьшить появление плотного рубца. «Массаж и упражнения, которые растягивают кожу, пораженную рубцами, могут сделать толстый рубец более тонким и податливым», — говорит доктор Ольбрихт. Это явный пример, когда упражнения для лица рекомендуются и могут быть эффективными.

Борьба с гравитацией. Упражнения для лица могут также помочь улучшить мышечный тонус лица и теоретически могут помочь с потерей или перераспределением жира на лице, связанным с гравитацией, говорит доктор Ольбрихт. Наращивание мышц лица потенциально может помочь сохранить жир, который в противном случае мог бы соскользнуть вниз под действием силы тяжести, где ему и место.